５月は、環境の変化などで精神がはりつめることの多い４月の疲れが
出やすい時期です。
そんなときに、アロマテラピーでリフレッシュしてはどうでしょう。

アロマテラピーをひと言で表すと、アロマ（芳香）テラピー（療法）で
「植物の持つ芳香成分を利用する自然療法」のことを言います。
ハーブティーを飲んだり、花の香りを嗅いだり、植物の香りを利用する
健康法のすべてがアロマテラピー、ととらえられるようです。
そういう意味では、日本のゆず湯やよもぎのお灸なども、アロマテラピーの
一種と言えるかもしれません。

今回は、アロマテラピーについて紹介しますので、
ぜひ試してみてはいかがでしょう。

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